テニス選手専用メニュー

中川直樹選手と
中川直樹選手と自分

テニス選手の身体をメンテナンスする専用のメニューになります。

ずっとテニスをやってきた青木だからこそわかるテニス選手の身体の使い方、
そこから来る筋肉の疲労や身体の歪みに対してアプローチしていきます。

ケガをしにくく、高いパフォーマンスを発揮できるようしっかりと正しく身体を整えます。

テニスは身体の回旋運動(捻る)を行うスポーツなのでどうしても身体に歪みが生じます。

その歪みが可動域を制限し、動きにくくなった部分を補うように身体の他の箇所が無理をして動きます。

その結果、腰や肩、肘などに負担がかかりケガに繋がってしまいます。

そのようなことが起こらないようにするには正しく身体を整えておく必要があります。

逆に、身体が正常に動けば負担が少なくなるので無理なく動かしたいように身体が動いてくれるようになります。

しっかりと身体を整えてより高いパフォーマンスを発揮できるようにしましょう!

ご興味のある方は直接お問い合わせください。

TEL: 03-5797-7470

公式LINE: @krw5880c

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