首こり

首こりは、首の周りの筋肉が緊張してコリや痛みを感じる状態を指します。デスクワークやスマートフォンの使用などによる長時間の同じ姿勢やストレスなどが原因となります。整体やマッサージ、ストレッチなどで首の筋肉をほぐすことで、首こりの緩和や改善を図ります。