五十肩

五十肩（ごじゅうかた）は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれる肩の痛みを伴う症状です。主に40代後半から60代の人々に多く見られることから、この俗称がつけられました。

主な症状は：

1. 肩の痛み：特に夜間や寝返りの際に激しくなります。
2. 可動域の制限：腕を上げたり、後ろに回したりする動きが困難になります。
3. 日常生活への支障：着替えや髪を洗うなどの日常動作が難しくなります。

原因は完全には解明されていませんが、加齢による肩関節の変性や、使い過ぎによる炎症が主な要因と考えられています。また、ストレスや姿勢の悪さも関係している可能性があります。

治療法としては：

1. 消炎鎮痛剤の服用
2. 物理療法（温熱療法、超音波療法など）
3. ストレッチや運動療法
4. 場合によっては注射療法

が挙げられます。多くの場合、6ヶ月から1年程度で自然に改善しますが、適切な治療と管理により症状の軽減と回復期間の短縮が期待できます。

予防法としては、日頃から肩のストレッチを行うこと、姿勢に気をつけること、過度な肩の使用を避けることなどが重要です。

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