整体は、手技療法の一つで、指圧、ストレッチ、関節の調整などを組み合わせて行われる治療法です。体全体のバランスを整えることを重視し、筋肉や関節の緊張をほぐして身体の歪みを調整します。姿勢の改善や体の調子を整え、様々な症状の改善に効果が期待されることから、慢性的な痛みや不調を抱える人や、日常のストレスで身体が緊張している人に対して広く受け入れられています。
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