こんにちは！
麻布十番【和美躰】の青木です！
先日、20年くらい前から腰痛があるという方が来院。
なんとなくの腰痛ではなく、
かなりきつい腰痛とのこと。
アドバンス整体でご予約頂きました。
まず動作チェックから入り可動域や痛みなどを確認。
動きをみて骨盤や胸椎が全然動いていなかったので
これは確かに腰に負担がくるなと思いました！
そして左右の歪みのチェック。
かなりバランスが悪い！
この状態で固まってしまっているので
それをほどくように施術。
ポイントとなるところを施術して痛みの確認。
施術して変化が出ているかどうかをみます。
これをすることでそこが原因の１つか、
施術が効果的だったのか、
ということがわかります。
それを元にまた考えて施術を行っていきます。
一つ一つ確認をしていき、かなり変化が出てきました！
緩めるだけでなく筋肉を動かす！
固まっているところを緩めたので
今度は使われていない筋肉のエクササイズ！
これをすることによって
さらにバランスを整えていきます。
このエクササイズが少し残っている痛みをとってくれます。
今回もエクササイズで最終的に痛みは
とりきれました！
ホームケアでもこのエクササイズをやることで
腰痛予防になります(^^)
麻布十番の整体・美容鍼なら「和美躰」
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